工作一年了，近來想跳槽，在畜牧獸醫(yī)招聘網(wǎng)上投遞過一些簡歷，也受到不少面試通知，可是一到面試就出問題，總是太緊張，大腦經(jīng)常斷電，不能很好的回答HR提出的問題，就連之前準(zhǔn)備過的問題也不能對答如流，導(dǎo)致求職失敗，這該怎么辦，我平時表達能力還可以啊，怎么會這樣？

    中國畜牧獸醫(yī)專業(yè)人才網(wǎng)職場顧問支招：產(chǎn)生緊張情緒，一定是思想包袱太重，害怕面試不成功。應(yīng)該甩開包袱，輕裝上陣。對于面試，個人認(rèn)為是既要重視它，該準(zhǔn)備還是準(zhǔn)備；又要藐視它，畢竟面談雙方是相對平等的，就當(dāng)是兩個朋友就某一些問題做一次交流，遇到問題或者緊張時，可以稍事思考，再做回答。一次面試失敗不要給自己負(fù)面心理暗示，如此幾次會好起來的?；蛘咂綍r可以找熟人當(dāng)面試官練習(xí)，感受感受被面試的氣氛。

    具體做法可以是在等待面試的時間里，看看公司的宣傳資料。不要頻繁看時間，這會直接造成你心理緊張。你越看時間，就越緊張。如果這個時候，招聘經(jīng)理遲到了，你也會習(xí)慣性地替他緊張。如果做不到這一點，那么你可以做個深呼吸，將注意力放在自己的呼吸上，閉目養(yǎng)神。一般的洽談室都靠近窗戶，如果你還是緊張，可以向外看看，望望遠(yuǎn)方的高樓，心胸會隨之開闊；看看樓下的蕓蕓眾生，感受一下自己的渺小。你也許會發(fā)現(xiàn)，沒有什么值得你如此緊張。這次面試，只是你漫長人生中的短短一瞬，這一瞬不可能決定一生；即使你出了丑，又有誰會記得？放準(zhǔn)心態(tài)，也許你就不會那么緊張了。