“回想當初進公司時的年輕氣盛、豪情萬丈，轉(zhuǎn)眼間已過去4年，在公司的時間越久，對公司情況越了解，我就越來越覺得自己少了當初的激情，沾染了“老員工”的一切不良習(xí)慣，雖說我還能保持準時上班的良好習(xí)慣，但是下班絕不加一分鐘，到點就走，對公司領(lǐng)導(dǎo)的決策會議等也見怪不怪，這種感覺，你懂的！”河南某飼料企業(yè)HR孫經(jīng)理說，由于做的又是后勤類工作，時間久了，常常感覺自己貌神分離。

    像孫經(jīng)理這樣的情況，在老員工中普遍存在，“精神離職”說的就是這類員工。職場中常常表現(xiàn)為：出勤不出力、人在心不在、力在使不上等等，以老員工（通常為3年以上員工）、能力較差沒有追求的員工為高發(fā)群體。

    職場中，如果你精神離職，就意味著你基本已經(jīng)失去了工作的樂趣，從高發(fā)人群可以找到避免此種現(xiàn)象的方法：首先重拾對工作的熱情（如果你覺得目前崗位自己可以勝任并有多余，那么就考慮申請晉升或者換崗位）；

    其次，試著找朋友訴說堆積已久的牢騷（很大一部分原因是對公司某些政策做法不滿，甚至習(xí)以為常，改變不了大環(huán)境，從自己找原因是最快也是最直接的方法，其次才是考慮與公司諫言）；

    第三，能力較差方面，牧通人才網(wǎng)小編認為，職場人不要把期望定的太高，要一步一步做起，找到適合自己的崗位以及在公司的位置，即使不起眼也沒關(guān)系，重要的是積累經(jīng)驗，找回自信。