昨日，牧通人才網(wǎng)小編重溫了《西游降魔篇》，無(wú)論是“妖魔”還是“驅(qū)魔”，魔都是整個(gè)影片的主線，何以成魔，怨氣太重。無(wú)法管理自己的情緒，最終導(dǎo)致心態(tài)變化、扭曲。

    置身職場(chǎng)，情緒其實(shí)是自己的一種需要，是個(gè)人在與外界交流變化中的應(yīng)激反應(yīng)，但情緒也有正面與負(fù)面之分，放任之久，對(duì)個(gè)人職場(chǎng)發(fā)展百害無(wú)一利，如何管理好自己的情緒，就顯得尤為重要了。

    明確情緒來(lái)源。一句話、一個(gè)眼神或者動(dòng)作，甚至是外界天氣的變化，都會(huì)讓內(nèi)心那根弦被拉響。明確這點(diǎn)，我們就不會(huì)遷怒他人，而是從自我的觀察和了解出發(fā)，從而真正做到管理和支配自己的情緒。

    欣然接受。夏季到了，天氣炎熱，就越發(fā)顯得煩躁，盡管告訴自己要淡定，事實(shí)上，越提醒自己不要去想，負(fù)面情緒就越發(fā)突兀和清晰，不會(huì)因?yàn)槟愕姆穸ǘ詣?dòng)消失，既然不能正面消滅，不妨心平氣和的接受。積極的自我取悅是對(duì)付壞情緒的最好辦法。