現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，職場(chǎng)人士難免會(huì)遇到許多煩惱和壓力，你要學(xué)會(huì)和各色人打交道，會(huì)遇到來(lái)自不同時(shí)間、不同地點(diǎn)、不同工作以及各種突發(fā)事件的壓力，如何疏解，如何調(diào)整情緒，如何在強(qiáng)大的壓力下保持應(yīng)有的工作狀態(tài)？
近日，哈爾濱大笑運(yùn)動(dòng)為職場(chǎng)人提供了新的解壓方式。據(jù)了解，大笑運(yùn)動(dòng)是結(jié)合瑜伽呼吸的吐納方法，使人體吸入大量的氧氣，對(duì)減輕壓力，預(yù)防和治療疾病起到積極作用，不僅如此，大笑運(yùn)動(dòng)可以緩解腦力、體力和心理疲勞，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，增強(qiáng)肺功能。大笑運(yùn)動(dòng)也因此被人稱為“愛(ài)笑瑜伽”，在國(guó)內(nèi)很多城市已興起。
一個(gè)多月前，哈爾濱一家醫(yī)院原精神科主任的王智華發(fā)起了“大笑運(yùn)動(dòng)”，并于近日注冊(cè)了哈爾濱首家公益愛(ài)笑俱樂(lè)部，目前已有公務(wù)員、教師、白領(lǐng)等千余人加入。
隨著生活節(jié)奏的加快，目前我國(guó)職場(chǎng)人士的壓力呈上升趨勢(shì)，一二線大中城市尤其明顯，找到適合自己的減壓方式，對(duì)走出亞健康狀態(tài)的職場(chǎng)中人十分有必要。
