從職業(yè)生涯發(fā)展過程來看，職業(yè)生涯發(fā)展經(jīng)歷了不同時期、不同階段可分為：
（1）職業(yè)準(zhǔn)備期：職業(yè)準(zhǔn)備期是形成了較為明確的職業(yè)意向后，從事職業(yè)的心理、知識、技能的準(zhǔn)備以及等待就業(yè)機會。每個擇業(yè)者都有選擇一份理想職業(yè)的愿望與要求，只有做好充分準(zhǔn)備才能快速找到自己理想的工作崗位，并順利地進入職業(yè)角色。
（2）職業(yè)選擇期：這是實際選擇職業(yè)的時期，也是由潛在的勞動者變?yōu)楝F(xiàn)實勞動者的關(guān)鍵時期。職業(yè)選擇不僅僅是個人挑選職業(yè)的過程，也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結(jié)合、相互認可，職業(yè)選擇才會成功。
（3）職業(yè)適應(yīng)期：擇業(yè)者剛剛踏上工作崗位，存在一個適應(yīng)過程，要完成從一個擇業(yè)者到一個職業(yè)工作者的角色轉(zhuǎn)換。要盡快適應(yīng)新的角色、新的工作環(huán)境、工作方式、人際關(guān)系等。
（4）職業(yè)穩(wěn)定期：這一時期，個人的職業(yè)活動能力處于最旺盛時期，是創(chuàng)造業(yè)績、成就事業(yè)的黃金時期。當(dāng)然職業(yè)穩(wěn)定是相對的，在科學(xué)技術(shù)發(fā)展迅速、人才流動加快的今天，就業(yè)單位與職業(yè)崗位發(fā)生變化是很正常的。
（5）職業(yè)結(jié)束期：由于年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業(yè)活動能力與職業(yè)興趣，從而結(jié)束職業(yè)生涯。
　　大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的側(cè)重點在職業(yè)準(zhǔn)備、職業(yè)選擇、職業(yè)適應(yīng)三個階段。職業(yè)是人生大事，需要好好規(guī)劃。如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃就闖入職場，東撞一頭，西撞一頭；多年后回頭看來，自己的職業(yè)生涯軌跡亂七八糟，走的是一條彎彎曲曲的曲線。有的人甚至不停的原地打轉(zhuǎn)，饒來饒去又回到剛大學(xué)畢業(yè)時的起點。職場走錯路，就會損失大量的時間成本和機會成本的。
　　職業(yè)生涯規(guī)劃的前期準(zhǔn)備工作重點應(yīng)在自我認識和分析，主要是分析和評定一下方面的內(nèi)容：（1）自身基本情況：性別、年齡、智商、情商、興趣、愛好、特長、性格、能力、價值觀、理想、需求、健康狀況、經(jīng)驗、教育水平、專業(yè)背景、創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢和劣勢、經(jīng)濟狀況、阻力等。（2）外部環(huán)境：社會需求、所在單位的需求、家庭的期望、行業(yè)趨勢、技術(shù)進步、經(jīng)濟景氣狀況、政策趨勢、職業(yè)機會等。在分析自身條件（比如：智商、情商、興趣、愛好性格等）的時候可以借助很多免費的工具，這些工具網(wǎng)上可免費下載使用；在分析外部環(huán)境的時候需要參考行業(yè)權(quán)威資料，或者向行業(yè)權(quán)威人士請教學(xué)習(xí)，尤其可以向同行的前輩或者師兄（姐）了解行業(yè)未來的前景和各崗位的發(fā)展趨勢等等，前人的經(jīng)驗?zāi)芙o我們很多有價值的啟示和教訓(xùn)。
     在職業(yè)生涯規(guī)劃中分析自身情況和外部環(huán)境時常用的方法有SWOT分析法。SWOT四個英文字母分別代表：S—Strength（強項、優(yōu)勢），W—Weakness（弱項、劣勢），
O—Opportunity（機會、機遇），T—Threat（威脅、對手）。
從整體上看，SWOT可以分為兩部分：
1、SW，主要用來分析內(nèi)部條件；
2、OT，主要用來分析外部條件。
利用這種方法可以從中找出對自己有利的、值得發(fā)揚的因素；同時也能分析出自己不足因素、要適當(dāng)規(guī)避或者提高的地方，發(fā)現(xiàn)存在的問題，找出解決辦法，并明確未來的職業(yè)發(fā)展方向。 在做SWOT之前需要先列出一個表格，列出自己的長處、優(yōu)勢、興趣以及自己的缺點、不足、短板、和自己厭惡做的工作領(lǐng)域，并標(biāo)注出你認為對你影響最大的強項和弱項；列出畜牧行業(yè)意向企業(yè)的機會和威脅，列出自己意向崗位的機會和威脅。做出如下圖表：