一時(shí)沖動(dòng)辭職，一直都調(diào)整不好狀態(tài)。本來(lái)打算在家好好充電學(xué)習(xí)，工作的事情慢慢來(lái)，可是見(jiàn)室友們個(gè)個(gè)高高興興的上下班，自己心里就開(kāi)始空空的，靜不下心來(lái)，還是急著想找工作。可是找工作呢，又沒(méi)有很好的目標(biāo)與目的性。之前在一家飼料企業(yè)做質(zhì)檢，可是覺(jué)得工資太低，不想再繼續(xù)從事，但如果不做這個(gè)，自己又不知道還能做什么，自信全沒(méi)了，剩下的就只有焦慮。
法國(guó)作家雨果曾說(shuō)過(guò)：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂?！蓖瑯邮敲鎸?duì)失業(yè)期的心理危機(jī)，性格開(kāi)朗、喜歡交際的西方人可以找到更多方式和方法化解危機(jī)，而性格相對(duì)內(nèi)斂的中國(guó)人則更多的將苦悶、壓力、焦慮情緒往肚里咽。其實(shí)暫時(shí)性的失業(yè)沒(méi)什么，不用怨聲載道，應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，重新出發(fā)。以下幾點(diǎn)意見(jiàn)或許可以給你一些幫助：
首先釋放壓力，找到自己合適的釋放壓力方法，比如深呼吸、約朋友相聚、運(yùn)動(dòng)、瑜伽、旅游等。只有先拋去煩惱，才能讓自己開(kāi)心，讓大腦活躍起來(lái)，走向正能量。
其次，評(píng)估自己財(cái)務(wù)狀況，趕走不必要的焦慮。辭職找工作的人群或多或少應(yīng)該都有些積蓄，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)就算自己半年甚至幾年不工作也不會(huì)餓死。如此一來(lái)，當(dāng)找工作的期限明確地拉開(kāi)之后，一些不必要的慌亂焦慮感也就此跟著消失。
最后，最重要的就是重新找回自信。自信是成功求職的基石，因?yàn)闆](méi)有雇主會(huì)用缺乏自信之人，而且正向樂(lè)觀也可平息失業(yè)帶來(lái)的消極情緒，使一切向正面發(fā)展。
